Category: здоровье

Шалом!

Меня зовут Дарья Гендельман (в прошлом Егорченко), живу в Израиле с 2014 года. Я координатор образовательных программ "Таглит" и "Маса", консультант по вопросам отдыха, учебы, работы, оформления гражданства, диагностики, лечения и других сфер из жизни Израиля.

В моем журнале вы найдете:

• Как сменить страну и начать все с нуля

• Как бесплатно путешествовать и учиться в Израиле

• Как обрести себя, поселившись в новой стране

ВСЕ СВЕЖИЕ ЗАПИСИ БЛОГА ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО НА САЙТЕ


СМИ обо мне:







В этом блоге более 100 статей об Израиле, но даже при таком объеме нельзя охватить все вопросы, которые могут возникнуть при переезде или во время туристической поездки в эту страну. Вы не нашли ответ на свой вопрос? Тогда вам подойдет вариант личной консультации, особенно если вы планируете переезд в Израиль. Качественная консультация сэкономит вам много времени, нервов и денег в попытке найти оптимальное решение.

Как спланировать отпуск в Израиле, как найти врача, работу и новых друзей в этой стране, как снять жилье, как быстро выучить иврит – все эти вопросы требуют опыта, знаний, но главное желания помочь именно вам и только исходя из вашей личной ситуации. Если вы хотя бы раз бывали на еврейских форумах в интернете, то наверняка сталкивались с "особым" отношением наших соотечественников к любого рода вопросам и просьбам помочь с информацией. Моя консультация поможет вам найти проверенный путь без необходимости фильтровать ненужные советы и слухи с домыслами.

Почему вам подойдет вариант частной консультации?

·         Это экономия вашего времени: вы не тратите часы и дни на поиск информации или нужного специалиста
·         Это проверенная информация, подкрепленная достоверными источниками
·         Это советы из реальной жизни, актуальные здесь и сейчас, по вашему личному запросу

Консультацию можно получить по skype, email или на личной встрече. Я поделюсь с вами всеми полезными ссылками, контактами и связями. Если вы планируете переезжать в Израиль, то вам не обойтись без детализированного путеводителя по нужным адресам, поддержки в адаптации и языковой помощи: все это также доступно при консультировании. 



Контакты для сотрудничества:
Egor4enko@gmail.com
Facebook
Twitter
VKontakte
WhatsApp/Viber +972537253348


Как похудеть на пять килограмм за 2 недели: без спорта, диет и Малышевой

Стоило мне два года назад написать в блоге обзор на диету Малышевой в Израиле, как их завод “судят” за то, что в коробках с едой клиенты находят странные предметы, угрожающие здоровью...

С тех пор я перепробовала не один способ сбросить вес, набранный за счет сытной израильской жизни (плюс 10 кило к тем, что были ДО репатриации, не шутка!), но ничего не помогало. Оказалось, начинать нужно было с… головы. 

Фото из личного архива Кати Медушкиной.

Личная терапия (наконец-то, я нашла своего психолога в Израиле!) не только помогла разобраться с давно прижившимися тараканами, но и по-другому взглянуть на “крики” собственного тела.

Если вам интересно узнать, как мне удалось сбросить пять килограмм, ни в чем себе не отказывая и (!) не занимаясь спортом, продолжайте читать этот текст. Бонусом в конце несложная тренировка на все группы мышц для поддержания тонуса!

Collapse )

Как я сидела на диете Малышевой: израильская версия

Хотите похудеть - спросите меня как. С недавних пор я помешалась немного на доставках правильного питания и начала изучать по этой теме все, что предлагает сегодня рынок. Оказалось, в Израиле поле непаханное в этой сфере, и пока остается только мечтать о московском Elementaree, минском Smart Food или на худой конец о конструкторе домашних блюд Rebox.

Единственным подобием вышеперечисленных проектов, доступных в Израиле, оказалась диета самого популярного лекаря русского ТВ - Елены Малышевой. Когда я показываю израильтянам видео из Останкино, как в ее студии делают “обрезание” в программе “Здоровье”, они не верят своим глазам, что такое можно крутить на центральном ТВ. Диета Елены оказалась не менее шокирующей. И по цене, и по качеству.


Collapse )

Girls only: как в Израиле решают проблему лишних волос

У меня в ленте постоянно кто-нибудь ищет мастера по лазерной эпиляции, поэтому решила сделать небольшой обзор этой услуги в Израиле и заодно рассказать, чем местный подход отличается от того, что предлагают в Беларуси. Как человек, который собаку съел на попытках избавиться от лишних волос, прекрасно знаю, насколько сложно найти своего мастера. Оказалось, что в Израиле даже при большом выборе видов эпиляции и мастеров, эта проблема не менее сложная, чем поиски своего косметолога.

Collapse )

(no subject)

Гулял недавно по сети жутко популярный пост, который пиарнула то ли Алеся Петровна, то ли Ривелотэ, не помню. Суть в нем такая: молодая девушка решила купить квартиру в Москве и собирала на нее как-то запредельно долго, отказывая себе в кафешках, новых колготках и прочих радостях жизни. Ну и вот значит собрала она столько, чтоб дали кредит. Какой-то один-одинешенек банк решил ей поверить и дал вторую недостающую часть денег на эту квартиру. Оставалось только бабке – хозяйке найденной квартиры, подписать все доки и свалить восвояси. Но бабка попалась какая-то тугая и долго мутила воду. Когда девушка уже окончательно отчаялась, произошли непредвиденные обстоятельства с этой бабкой, и в итоге девушка осталась и без квартиры, и с долгом перед банком. С горя девушка начала вкладывать оставшееся в себя и в путешествия, а пост писала чуть не с собственной виллы, в которой жила с любимой семьей (это если я ничего не путаю, но не суть). Заканчивался пост словами «бабка, миленькая, дай бог тебе здоровья и спасибо за все». У меня сейчас примерно такое же состояние. Пружина лопнула, размазав остатки надежды на светлое будущее, и сразу и вдруг захотелось развернуть поезд на 360 градусов – в направлении Красного моря. Нас таких много – со всего мира, молодых и ищущих, любопытных, которым всегда мало и не хочется оставаться на месте. Хочется идти дальше, оставляя позади слабых и инертных… Это все, конечно, лирика, и я сама терпеть не могу изменения, даже если они в лучшую сторону (конечно, лучше в тепленькой кроватке, где тебя никто не трогает и не обижает), но тут что-то захотелось вытащить себя за волосы (потому что а когда еще?), и теперь снова не могу спокойно спать)
Все говорят «ты не вернешься», а я только улыбаюсь. У меня тут лучшие в мире друзья, свой дом и свое любимое дело. Но дайте глоточек свободы. Да и что такое 5 месяцев – пролетят и не заметишь… Так вот, к чему я это все. Спасибо, тебе, миленький, и дай бог тебе здоровья!

upd: вот этот пост http://ezdivala.livejournal.com/82185.html