Как я сидела на диете Малышевой: израильская версия

Хотите похудеть - спросите меня как. С недавних пор я помешалась немного на доставках правильного питания и начала изучать по этой теме все, что предлагает сегодня рынок. Оказалось, в Израиле поле непаханное в этой сфере, и пока остается только мечтать о московском Elementaree, минском Smart Food или на худой конец о конструкторе домашних блюд Rebox.

Единственным подобием вышеперечисленных проектов, доступных в Израиле, оказалась диета самого популярного лекаря русского ТВ - Елены Малышевой. Когда я показываю израильтянам видео из Останкино, как в ее студии делают “обрезание” в программе “Здоровье”, они не верят своим глазам, что такое можно крутить на центральном ТВ. Диета Елены оказалась не менее шокирующей. И по цене, и по качеству.



На чем Малышева точно не поскупилась, так это на рекламе: ее крутят в Израиле везде, и на радио, и на ТВ, и на ФБ. Прямо вирус, от которого ни спрятаться, ни скрыться. Помимо расходов на рекламу, нужно было еще прилично заморочиться кашрутом, иначе диету не покупали бы. С этим тоже проблем не оказалось: у Елены целый заводик по производству еды для диеты на территории Израиля со всеми необходимыми разрешениями. Цена тоже "кошерная": почти в 2 раза выше, чем в России. Коробка готовых блюд на месяц, которые нужно только разогревать в микроволновке, в Израиле стоит 2000 шекелей ($540) в то время, как россияне платят за такую же коробку 14 500 рублей ($300).

Если бы не скидка на Группоне, я бы вряд ли когда-то решилась потратить столько денег на три килограмма еды (столько примерно весит коробка с боксами на две недели питания). Тем более, что ее содержимое меня уже через пару дней разочаровало.


Описание диеты     


Счастье, что я заказала диету только на две недели, а не на месяц. С учетом группоновской скидки я заплатила за нее 700 шекелей. Через пару дней после заказа курьер привез домой расфасованные порции, тщательно рассчитанные по калориям.



На сайте можно выбрать диету для мужчин, для женщин, для снижения и для поддержания веса. Я выбрала ту, что для похудения, поэтому порции оказались просто микроскопическими в сравнении с тем, как привыкла питаться.

Несмотря на маленькие порции и то, что дома у меня большая и почти пустая морозилка, даже в нее с трудом получилось впихнуть все контейнеры. Где же люди хранят месячный запас диеты?

Книжки с инструкцией, что и когда нужно есть, в коробке не оказалось, поэтому пришлось копаться в интернете в поисках информации. Впрочем, все контейнеры достаточно хорошо проиллюстрированы фотографиями содержимого и описанием блюда, поэтому уже на следующий день я приступила к диете.

Весь день состоит из четырех приемов пищи: завтрака, обеда, полдника и ужина. Каждый не больше 200 калорий.

На завтрак было несколько вариантов каш (вкусных!) и мюсли.




Первые пару дней диеты на энтузиазме пролетели без ощутимого дискомфорта.
По правилам диеты, если очень хочется есть, можно выпивать черный кофе без молока и сахара или съедать какой-нибудь фрукт. Начиная с третьего дня я уже просто лезла на стену от голода, мечтая о том, чтобы поскорее прошли эти две недели. Мне нужна была не столько сама диета, сколько осознать с ее помощью, как много лишнего я съедаю в течение дня. И вот такой наглядный вариант перевернул мое представление о том, сколько же нам нужно еды, чтобы утолить голод и при этом не объедаться.


Например, вот такая крошечная тарелочка супа, который плавает буквально на донышке


Или вот такие скромные рулетики из баклажана с мясом размером с бутылочку лака для ногтей


Стейк размером с ногу? Нет, не слышали. Коробка с сигаретами и та больше будет.


А это мой скромный полдник


К концу первой недели я уже не могла смотреть на эту диету и не бросала только потому, что жаль было потраченных денег. Качество продуктов откровенно второсортное, сами блюда при этом невкусные, хоть и есть некое разнообразие. И дело даже не в том, что не хватало соли или приправ: с этим как раз можно было смириться. Просто чувствуется, что эта еда на конвейер, без души и любви, лишь бы продать и сделать бабки.

В течение месяца после заказа меня донимали по телефону из отдела продаж с расспросами, понравилась ли мне диета и не хочу ли заказать новый сет, но пришлось быстро объяснить, что я больше не их клиент.


Конечно, с такой диетой вы похудеете, если все будете делать по инструкции. Но про удовольствие от диеты Малышевой можно забыть. Единственный ощутимый плюс - огромная экономия времени и удобство. Ничего не взвешиваешь, не отмеряешь, не готовишь и даже не моешь! Только разогреть и съесть.


Вывод: удобно, дорого, невкусно. Результат диеты: минус три килограмма за две недели.


Как лично вы дисциплинируете себя в еде? Я быстро вернулась к додиетовскому весу, так и не сумев сформировать полезную привычку питаться часто, но помалу.

Какими сервисами по доставке правильного питания вы пользовались?

Т.е. всего 800 ккал в сутки? Это прямо как-то сурово.
Я сейчас как раз на диете, причем именно на подсчете калорий, но только на гораздо большем количества. А взвешивания, подсчеты и записи - это не так страшно, как сначала кажется))
Я уже смирилась, что самостоятельно мне не справиться и нужен специалист. А ты по какой системе худеешь?)
Справиться, было бы желание)) Я считаю калории, ем не правильную пищу, а то, что люблю, но не более, чем на 1400 ккал. Ну и да, от любимого, но сильно калорийного пока отказалась))
а появилось после этой диеты желание готовить иные блюда / уменьшит порции? Пока для меня единственный ключ правильного и здорового питания - отутствуе вредностей дома. Мы не покупаем печенье, чипсы (ну кроме каких-то запланированных тусовок). когда я голодна, меня спасает фрукт / кефир с хлопьями или кусочек сыра:)
Появилось желание уменьшить порции раза в два, но в Израиле с этим сложно. В кафе и ресторанах накладывают гигантское количество еды и я не могу никогда отказаться доесть до конца( Вредные чипсы, колу и прочее я и так не ем. На работе ем только то, что сама приготовила. Вечером ужинаю скромно. Думаю, причина в том, что временно забросила спорт(
Даша, ну ты даешь. Эта еда, приготовленная неизвестно когда и с таким долгим сроком хранения точно не будет полезной, а если нет пользы для здоровья, то о каком похудении можно говорить. Правильно, что бросила питаться из контейнеров этих и спасибо, что поделилась опытом!
Есть нормальные сервисы, поверь) В Минске знаю два, которые привозят качественную еду: вкусную и некалорийную. Самой готовить, конечно, более проверенный вариант, но мне хотелось в целом уловить систему и подхватить идеи.
Ну они же привозят день в день, нет? Вроде бы готовят вот сегодня утром или вчера вечером и привозят комплекс на весь день, а не так, чтобы в морозилке хранить.
Потому что там еще и готовить надо, а не только разогреть) А на самом деле классный сервис! Моя подруга пользуется и очень довольна.
извините, не хотела никого обидеть. на будущее буду рада написать честный обзор о продукте, если вам будет интересно сотрудничество в рамках блога)