(no subject)
Ой, совсем же забыла. Записалась на реггетон – со стрип-пластикой пришлось завязать по причине травматизма. Уметь крутиться на шесте – это, конечно, задорно и весело (хоть и совсем бесполезно в личной жизни, как оказалось), но здоровье дороже. Одно неловкое движение, и потом стоишь в позе зю без трусов в травматологии. Если кто не знал – так ровняют подвывихнутый копчик. В общем, решила я пойти на что-нибудь спокойное, но не менее сексуальное. Реггетон - это такая постоянная тряска попой и грудью, больше напоминает первобытные танцульки. Шла специально к тренеру – подруге, которая расшевелит даже мертвого. Если что, школа – citydance.by. Абонементы божеские, а филиалы во всех районах города недалеко от метро. Нагрузки мне, опытной, конечно, не хватает, приходится догоняться 5-километровыми прогулками каждый день. Ну хоть так. А вы чем тонус держите?
Да, спину нужно беречь! )))
мой тонус заключается в вт-чт-сб тренажерныый зал с круговой тренировкой до 7 пота в субботу, и кардио пн-ср-пт
Мой любимый способ держаться в форме - это бокс. Хотелось бы в будущем на тайский, чтобы еще включить нижнюю часть тела, но застряла в классическом.
Решила пока попридерживаться полгода соотношения бокс, пару раз на йогу, кроссы и одно плавание